• Гарантия лучшей цены
  • Бесплатная доставка по всей России
  • Официальное представительство SAWO в России и СНГ

Советы начинающим любителям бани

Опубликовано: 22.06.2018

Хотели бы приобщиться к банному искусству, но не знаете, с чего начать и как правильно париться? В данной статье мы собрали список советов и комментариев от экспертов специально для новичков. Итак, начнем!

  • Перед входом в парилку желательно принять душ, чтобы смыть пот и париться с чистым телом. Возьмите с собой небольшое полотенце, чтобы сесть на него (деревянная лавка с непривычки может показаться слишком горячей);
  • Начинающим рекомендуется посещать сауну при температуре воздуха от 65 до 85 С. Чтобы сделать воздух в ней более горячим и влажным, вылейте на камни немного воды;
  • Не лейте слишком много воды сразу, иначе атмосфера в парилке станет невыносимо обжигающей. Достаточно будет одного-двух ковшиков за заход;
  • Обязательно снимите с себя металлические украшения или другие подобные предметы, контактирующие с телом. Они могут нагреться до весьма высокой температуры и обжечь вашу кожу;
  • Поначалу не стоит париться слишком долго, выходите из сауны при первых признаках неудобства. Охладитесь под прохладным душем или в бассейне (в помещении или на улице – в зависимости от времени года). В перерывах пейте много жидкости, но избегайте алкоголя;
  • После того, как вы остыли, можете снова отправиться в парилку и пройти все процедуры заново. Повторяйте циклы нагрева и охлаждения столько раз, сколько считаете нужным (как правило, новичкам хватает двух);
  • Выйдя из сауны в предбанник в последний раз, подождите некоторое время перед тем, как начать одеваться, чтобы дать телу остыть и не простудиться на улице;
  • Осторожно обращайтесь с нагревательными элементами: не стоит накрывать их чем-либо, сушить на них одежду, прикладывать к ним дерево или другие горючие материалы. Не садитесь на обогреватель и не прикасайтесь к нему, нельзя включать нагревательный элемент без камней, также не рекомендуется поливать камни хлорированной или морской водой;
  • Классическая финская сауна с сухим паром имеет целый ряд полезных свойств для здоровья человека. Она улучшает кровообращение, раскрывает кожные поры и выводит токсины через пот, активизирует метаболизм и дает заряд бодрости, избавляет от насморка, проблем с легкими и бронхами, успокаивает нервную систему и способствует глубокому здоровому сну.

Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям, вы сделаете свое первое посещение бани максимально приятным, полезным и безопасным!

 

×
Обратный звонок
Отправить
×
Нашли дешевле?

Оставьте заявку, и мы сделаем вам скидку, если вы нашли такой же товар по меньшей цене!


Ссылка на такой же более дешевый товар, который вы нашли. Это необходимо для того, чтобы могли сделать индивидуальную скидку для вас.


Отправить
Заказ в один клик